O knize: 2015 / Naše klouby paží a nohou jsou neustále v pohybu, nesou maximální zátěž. Proto jsou často zraněni, ztrácejí pohyblivost a člověk zažívá ostrou nebo bolestivou bolest. Diagnóza lékařů je často zklamáním: artritida nebo artróza, co může pomoci zbavit se utrpení a obnovit pohyblivost paží a nohou? Doktor Borshchenko jasně vysvětluje příčiny kloubních onemocnění. A podrobně vypráví, jak správně provádět terapeutickou izometrickou gymnastiku - jemný svalový trénink bez náhlých pohybů v kloubech, bez napětí a bolesti, bez použití cvičebních zařízení. Vše, co potřebujete, je zamrznout ve speciálních tréninkových pozicích a poté uvolnit svaly. Už jen pár týdnů lekcí metodou Igora Borščenka přinese radost ze svobody pohybu Kniha pomůže všem, kteří trpí onemocněním pohybového aparátu, jsou po úrazu či operaci kloubů nebo trpí bolestmi kloubů. ruce a nohy. Lze jej doporučit kancelářským pracovníkům, řidičům, turistům, starším a sedavým lidem Izometrické cvičení lze provádět nejen na gymnastické podložce, ale i v kancelářské židli, a dokonce... ve vodě!